Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 119,76g | Eiw: 73,89g | Kohlh: 254,68g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Grillido Sportwurst, Mamminger Cornichons. Mittagessen: Burger Das Landknäcke mit Milch, Merl Nudelsalat Primavera, Wilhelm Brandenburg Peitschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Heineken Bier Alkoholfrei, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Tucher Reifbräu Alkoholfrei. Snacks/Sonstiges: Sprengel Erfrischungsstäbchen, Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube, My Muesli Paleo Raw Cacao Riegel, Nu3 Oat Energy Bar. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 3 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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