Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 67,57g | Kohlh: 167,30g.
Frühstück: Milch 1,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangensaft. Mittagessen: Schwälbchen Grüne Soße, Kartoffeln, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Sekt. Abendessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Aldi Kochschinken, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, Jeden Tag Körniger Frischkäse, Alnatura Gemüse Saft. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Wenigstens weiß ich woher es kommt... und weiter gehts!
03 Jun 19 vom Mitglied: werner34
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werner34's Gewichtsverlauf
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