Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 89,75g | Eiw: 147,40g | Kohlh: 72,08g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Harry Eiweißbrot, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Ehrmann High Protein Pudding. Mittagessen: Storck Werthers Original, LC Tex mex Auflauf. Abendessen: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Butter Cookies, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Lidl Hähnchenunterkeulen. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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