Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2456 kcal
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Fett: 93,07g | Eiw: 119,01g | Kohlh: 282,44g.
Frühstück: Nutella Nutella, Marmelade, Kaffee ☕️ - ohne, Gut & Günstig Quark 40%, WEFA Butter-Stuten. Mittagessen: Aldi Vanillequark. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Bratkartoffeln, Maredo Rumpsteak (250g), Milbona Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Weihenstephan Vanillequark, Cucina Cantuccini, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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