Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2019
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44,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 41,28g | Eiw: 53,96g | Kohlh: 156,17g.
Frühstück: Kanne Dinkelbrötchen , Aldi Frischkäse-Fass, Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Alnatura Berglinsen, Gut & Günstig Mozzarella , Aldi Räuchertofu, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Süßkartoffel, Ei, Kopfsalat. Abendessen: Dennree Feine Bitter Schokolade, Oatly Original Hafer, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Kölln Hafersnack , Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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1466 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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