Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 70,44g | Eiw: 100,62g | Kohlh: 365,38g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Mittagessen: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Erdbeeren, Exquisa Vanillequark, Kaffee ☕️ - ohne, Rührei, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Pizza Margarita. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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