Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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72 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 75,95g | Eiw: 53,07g | Kohlh: 280,36g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Spargel, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Maredo Bio-Pfannengemüse (215g). Abendessen: Banane, Braeburn Äpfeln, Orangen. Snacks/Sonstiges: Giotto Cookies & Cream, Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube, Dextro Energy Riegel Erdbeere, My Muesli Superfruit Riegel, Power System High Protein Bar Cocos. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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