Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 90,67g | Eiw: 104,97g | Kohlh: 242,92g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Desira Skyr Bourbon Vanille. Abendessen: Hela Curry Wurst Sauce, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Milka Oreo. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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