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Holding steady despite some extra holiday snacking last night. Blood sugar 106.
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123,6 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2315 kcal
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Fett: 71,13g | Eiw: 147,77g | Kohlh: 282,21g.
Frühstück: Fat Free Milk, Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Deli Fresh Cracked Pepper Turkey, Wasa Multigrain Crispbread. Abendessen: Steamed Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocado, Chicken Breast, Egg, Neppanyaki Udon, Shrimp, Sashimi, Sashimi. Snacks/Sonstiges: Chocolate Fudge, Clementines, Naked Seasoned Bruschetta Stuffed Chicken Breast. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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