Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 83,04g | Eiw: 104,33g | Kohlh: 145,38g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Strauchtomaten, Kaffee mit Milch, Lidl Hass Avocado, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milram Tomate Basilikum Käse. Mittagessen: REWE Porree, Sellerie, Beste Ernte Junge Möhren, Zucchini, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Abendessen: Aldi Serano Schinken, Edeka Avocado Hass, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Merlot, Real Quality Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Seitenbacher Protein-Riegel. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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