Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
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44,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 45,27g | Eiw: 49,37g | Kohlh: 167,52g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, K-Bio Joghurt Mild 3,7% Fett, Lidl Mango. Mittagessen: Malzers Dinkelbrötchen. Abendessen: REWE Bio Tofu Natur, Maggi Tomatensoße , Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Grüne Paprika, Naturreis (Gekocht), Indisches Fladenbrot Naan. Snacks/Sonstiges: Lindt Hello My Name Is Dark Chocolate Cookie, Möhren, Rote Paprika, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mehr...
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1604 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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