Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 80,95g | Eiw: 115,03g | Kohlh: 213,52g.
Frühstück: American Sandwich Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao. Abendessen: Desira Skyr Bourbon Vanille, BBQ Zeit Zum Grillen Gewürzte Schwenksteaks, Bofrost Pfifferling Reispfanne. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Latte Macchiato, Früchtetee, Äpfel. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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