Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2559 kcal
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Fett: 106,78g | Eiw: 101,24g | Kohlh: 270,02g.
Frühstück: Burger Knäckebrot, Mettwurst, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Alpro Soya Soya Orginal, Qi2 BASIC Protein Shake Schokolade, Beavita Vitalkost, Nutricia Fortimel Compact. Abendessen: Eiskugel, Schlagsahne, Beck's Bier (500ml). Snacks/Sonstiges: My Muesli Superfruit Riegel, Nu3 Oat Energy Bar, Nu3 Oat Energy Bar. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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