Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 113,42g | Kohlh: 52,15g.
Frühstück: Aldi Bio Chia Samen, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Edeka Sauerkirschen, Kaufland Magerquark. Mittagessen: Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Harry Eiweißbrot, Rookhus Echter Räucherlachs, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Gekochtes Ei. Abendessen: Seeberger Mandeln, Spiegelei, Speckwürfel. Snacks/Sonstiges: Alexios Joghurt, Magerquark. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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Dreja44's Gewichtsverlauf
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