Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 59,22g | Kohlh: 259,88g.
Frühstück: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Mittagessen: Tomaten, Dulano Edelsalami, Grafschafter Unsere Besten. Abendessen: Zucchini, Cocktailtomaten, Karotten, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Corny Haferkraft Kakao (35g), Dr. Oetker Vanillepudding, HAK Rhabarberkompott , Kiwi, Nektarinen. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 47 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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