Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 85,19g | Eiw: 177,69g | Kohlh: 256,45g.
Frühstück: American Sandwich Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Davert Potato-Cup Röstzwiebel. Abendessen: Aldi Rindersteak, Böklunder Hähnchen Würstchen, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Hela Curry Wurst Sauce. Snacks/Sonstiges: Desira Skyr Bourbon Vanille, Birnen, Duplo Duplo, Latte Macchiato, Storck Riesen, Duplo Duplo, Früchtetee. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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