Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
|
51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 44,41g | Eiw: 85,02g | Kohlh: 325,60g.
Frühstück: Grandessa Sauerkirschmarmelade, Puda Kalifornische Mandeln, Aldi Bio Chia Samen, Edeka Sauerkirschen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark. Mittagessen: Kaufland Zwiebelbaguette, Gouda oder Edamer, Bulgursalat, Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen, Leichter Genuss Eiersalat, Wurzelbrot. Abendessen: Naturgut Knuspriges Maisbrot. Snacks/Sonstiges: Alexios Joghurt, Magerquark. mehr...
|
|
1477 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dreja44's Gewichtsverlauf
|