Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
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62,8 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 70,86g | Eiw: 232,30g | Kohlh: 177,94g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Supplify Q-Bar Chocolate Brownie, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Gefro Brat & Frittieröl, Gourmeat Hähnchen Cordon Bleu mit Gouda, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Pastinaken. Abendessen: Mandeln, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), REWE Bio Tofu. Snacks/Sonstiges: Clarky's Cashew-Kerne, Brandt Minis Double Choc, Dr. Quendt Dresdner Russisch Brot, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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phoenixphil98's Gewichtsverlauf
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