|
DRUMROLL..... -/- 38 kg sinds 2014 (-/- 55 kg sinds mijn zwaarste periode in 2000, maar die reken ik eigenlijk al lang niet meer mee) 🥳🥳🥳
|
74,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 100,50g | Eiw: 107,04g | Kohlh: 86,54g.
Frühstück: Gebak Groot, Chocolade-Courgette Cake, Nevo Nectarine, Myprotein Impact Whey Protein, De Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Aldi Magere Kwark, Milbona Turkse Yoghurt. Mittagessen: Body & Fit Smart Protein Chips Barbecue, Vegan Kaas, Zuivelspread met knoflook en kruiden, Brood enzo, Molenbrood van KHa broodmix De Zandhaas, Maille Velours de Vinaigre Balsamique, Olijfolie, Knoflook, Bosui of Lenteui, AH Zeekraal, Nevo Kerstomaatjes, Nevo Sperziebonen, Rauw. Abendessen: Vegan Kaas, Zuivelspread met knoflook en kruiden, Brood enzo, Molenbrood van KHa broodmix De Zandhaas, Olijfolie, Nevo Aubergine, Nevo Courgette Rauw, Lidl Spareribs BBQ Gemarineerd, AH Lams Hamburger Gekruid. Snacks/Sonstiges: Chocola & Snoep, Avocado-Chocolade Truffels, Gebak Klein, Aardbeiengebakjes "Harde Wener", J.D. Gross Arriba 95% Cacao. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 21
 Kommentare
25 Mai 19 vom Mitglied: Lost68
|
fijn hè, ik zit gewoon te stralen op de bank! ik neem vanaaf nog maar een aardbeiengebakje 🤪
25 Mai 19 vom Mitglied: Elfje69
|
Zo knap! Jij bewijst echt dat je kan afvallen en ontzettend lekker kan eten. Grote voorbeeld voor mij! 🥳😘
25 Mai 19 vom Mitglied: Warrigeboel
|
Ahhh, wat lief! Dank je Shirley 😘😘
25 Mai 19 vom Mitglied: Elfje69
|
Wauw wat een prestatie. En het mooie is dat het waarschijnlijk een super 'gezonde' eigengemaakte aarbeiengebakje is😉. Prachtig voorbeeld hoe het ook kan. Dank dat je het allemaal deelt met FS (ons/mij).
25 Mai 19 vom Mitglied: claudet57
|
25 Mai 19 vom Mitglied: mo.mo3
|
thx Claudet, het recept vd aardbeiengebakjes staat in mijn logboek: 18 mei, in de reacties onder de foto 👍
25 Mai 19 vom Mitglied: Elfje69
|
🥳👌 Netjes Elfje. En ik sluit me erbij aan: fijn dat je je recepten met ons deelt. Het hoeft helemaal niet zo ingewikkeld te zijn, vergt wel wat creativiteit of we kijken lekker bij jou af 💃💃
25 Mai 19 vom Mitglied: Sheilavanwijk
|
25 Mai 19 vom Mitglied: dani.p2
|
Topper zeg! Ik hoop dat ik dat over een tijdje ook mag en kan zeggen Ellen! Ben trots op je en ik ben je dankbaar voor je recepten! hihi
25 Mai 19 vom Mitglied: D3N1S3.
|
25 Mai 19 vom Mitglied: adff
|
25 Mai 19 vom Mitglied: snoezeloes79
|
Wauw! Wat een discipline! 😍
25 Mai 19 vom Mitglied: Senna88
|
25 Mai 19 vom Mitglied: adff
|
Heerlijk gevoel, Ellen! Proficiat!
25 Mai 19 vom Mitglied: MargreethT
|
Super goed! En net als Denise hoop ik ook het zelfde te mogen/kunnen zeggen. 🤗 Fijn weekend.😘
25 Mai 19 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
super goed ellen!!!! gefeliciteerd met jouw behaalde succes!!!
25 Mai 19 vom Mitglied: fitlifegoals
|
25 Mai 19 vom Mitglied: Elfje69
|
🎶You're sexy and you now it! 🎶😁 Echt een prestatie! Waar jij nu bent (khd-beperkt en qua tussendoortjes maken) hoop ik ook te komen. Goed bezig!! 😙
25 Mai 19 vom Mitglied: *Tess86*
|
Geweldig, super volgehouden 🌹
25 Mai 19 vom Mitglied: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|