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ich bekomme es zZ einfach nicht hin
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82,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 77,00g | Eiw: 106,99g | Kohlh: 195,22g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Kaffee ☕️ - ohne, Schinken (Extra mager), Golden Toast Butter Toast. Abendessen: Bratkartoffeln, TiP Forellenfilets Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Ritter Sport Macadamia. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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