Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2405 kcal
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Fett: 79,54g | Eiw: 112,52g | Kohlh: 303,26g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaffee ☕️ - ohne, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Rührei, Golden Toast Butter Toast, Schinken (Extra mager), Kaffee ☕️ - ohne. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Schinken (Extra mager), Käse, Spargel, Schweinefilet, Baguette. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen, Erdbeerkuchen, Schlagsahne (Geschlagen), Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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