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Guten Morgen
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52,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 80,98g | Eiw: 60,97g | Kohlh: 172,37g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Butter, Marmelade. Mittagessen: Schokoladenkekse (mit Butter), Nudeln (Gekocht), Thermomix Hackfleischbällchen mit Tomatensauce. Abendessen: Jean Luc Baguette Brötchen, Aldi Rote Wurst. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Kochen - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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