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Tag 4 rauchfrei
Waage - keine Veränderung
Es kann nur besser werden...
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61,3 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2852 kcal
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Fett: 144,72g | Eiw: 155,55g | Kohlh: 234,16g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Harry Eiweißbrot, Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Rolffes Delikatess Pfefferschinken, Edeka Grapefruit Direktsaft. Mittagessen: Kinder Schokolade, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Frikadelle, Paniertes Schnitzel. Abendessen: K-Classic Salzstangen, Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Frikadelle, Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Butter Cookies, Toffifee Toffifee, Kinder Schokolade, Nimm2 Lachgummi Softies Rote Früchte, Snack Day Salzbrezeln, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, LC Chili con carne. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
guter Vorsatz....ohne Rauch geht's auch...ein Spruch der nur von Nichtrauchern kommen kann...ich hab auch schon mal geraucht vor 4 Jahren die letzte...drück die Daumen
22 Mai 19 vom Mitglied: suska16
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nidi888's Gewichtsverlauf
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