Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 104,35g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 189,52g.
Frühstück: Karls Erdbeer in Honig, Mühlhäuser Erdberre - Konfitüre Extra, Lätta Lätta - Joghurt, Vollkornbrötchen, K Classic Instantkaffee - Volles Aroma -Agglomeriert. Mittagessen: Wassermelone, das Beste Vom Lande Maasdamer 45 % Fett I. Tr. - 1 Scheibe 40 G, das Beste Vom Lande Maasdamer 45 % Fett I. Tr. - 1 Scheibe 40 G, das Beste Vom Lande Maasdamer 45 % Fett I. Tr. - 1 Scheibe 40 G, Lätta Lätta - Joghurt, Burger Knäcke Ballaststoff. Abendessen: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Landbäckerei Vollkorn Sandwich. Snacks/Sonstiges: Frenzel - Echte Pulsnitz Gefüllte Spitzen - Lebkuchen mit Schokolade Fruchtiger Sauerkirsch Füllung - 1 St. Ca. 19 G. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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moppelleo22's Gewichtsverlauf
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