Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 77,25g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 226,05g.
Frühstück: Viva Vital Zarte Haferflocken, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Rama Rama mit Butter, Kirschtomaten, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Knäckebrot Sesam, Möhren, Aldi Kasselerbraten, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Abendessen: BioBio Apfelmus Gezuckert, Vegola Rapsöl, Backfee Backpulver, Korn Mühle Weizenmehl 405, Ei, Goldähren Weizenmehl, Milsani Milch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Aldi Maiswaffeln , BioBio Mango Lassi, Aldi Zimt Rollen, Banane. mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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