Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
|
79,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 25,01g | Eiw: 148,62g | Kohlh: 182,28g.
Frühstück: Aubergine, Zucchini, Gut & Günstig Rote Grütze, Bio Haferdrink Schoko. Mittagessen: Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Chicken Döner. Abendessen: Nudeln, Hähnchenbrustfilet. mehr...
|
|
2642 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amainclusive's Gewichtsverlauf
|