Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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44,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 67,44g | Kohlh: 150,86g.
Frühstück: Kresse, Buko Garten-Kräuter, BioBio Bergkäse (20g), Vollkornbrot, Passionsfrucht, Ei. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Asiatisches Wok-Gemüse (Veg.). Abendessen: Chia-Samen, Papaya, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Haferflocken, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Papaya, Hello Kitty Schokoladenkekse, Milka Choco Bonbon Caramel, Kopfsalat, Harry Vollkornbrot , Ei. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Stepper - 25 Minuten, Krafttraining - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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