Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 92,56g | Eiw: 189,29g | Kohlh: 207,34g.
Frühstück: Belegtes Käsebrötchen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, TiP Sandwich Toast, Kaffee, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Mittagessen: Edeka Eingelegte Champignons, Edeka Fladenbrot. Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Rinderleber, Aldi Tzatziki, Rinderhüftsteak, Schweinefilet, Gyros, Pita-Brot. Snacks/Sonstiges: Booster Absolute Zero Energy Drink, Sugarland Gummibärchen. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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