Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
|
110,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3324 kcal
|
Fett: 167,41g | Eiw: 143,60g | Kohlh: 295,74g.
Mittagessen: Thousand Island Dressing (Fettfrei), Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Knorr Zigeuner Sauce, Frikadelle, Bauer Erdbeerjoghurt, Kartoffelbrei. Abendessen: Haferflocken, Alpro Hafermilch, BioBio Soja Schoko Drink, Netto Vollkorn Trauben Nuss Müsli. Snacks/Sonstiges: Stastnik Winzer Stangerl. mehr...
|
|
3089 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dennis@2022's Gewichtsverlauf
|