Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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52,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 69,64g | Kohlh: 189,96g.
Frühstück: Butter, Marmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: Beste Ernte Linsen mit Suppengrün, Spätzle, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Netto Apfeltasche. Abendessen: Mischkornbrot, Knäckebrot. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Blumen gießen - 15 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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