Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 75,18g | Eiw: 122,97g | Kohlh: 300,58g.
Frühstück: Kaffee ☕️ - ohne, Nutella, Bäcker Brötchen. Mittagessen: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Kaffee ☕️ - ohne, REWE Leberwurst. Abendessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Nudeln (Gekocht), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Macadamia, Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Zucker, Espresso, Cantuccini. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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