Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 43,42g | Kohlh: 237,13g.
Frühstück: Argeta Putenaufstrich, REWE Bäcker Brötchen, Little Lunch Tomatensuppe, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nu3 Oat Energy Bar, Braeburn Äpfeln. Abendessen: Chiquita Banane, Wasa Roggen Traditionell, Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig. Snacks/Sonstiges: My Muesli Superfruit Riegel, Grillido Sportwurst, Reishunger Reis Chips. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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