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Schönen Nachmittag euch.
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52,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 77,74g | Eiw: 44,99g | Kohlh: 187,15g.
Frühstück: Milka Schokolade, Mischkornbrot, Nutella Nutella. Mittagessen: Netto Apfeltasche, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gurkensalat, K-Classic Fischstäbchen. Abendessen: Äpfel, Knäckebrot, Streichkäse, Mischkornbrot. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Auto Fahren - 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 17 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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