Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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80,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 87,04g | Eiw: 42,15g | Kohlh: 290,30g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hello Fresh Belegtes Truthahnbrust-Sandwich, Nobis Belgischer Reisfladen. Abendessen: Eismann Gemüse-Reispfanne. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Aldi Frischeiwaffeln, Storck Riesen, Früchtetee, Banane. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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