Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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71,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 70,37g | Kohlh: 271,19g.
Frühstück: Chiquita Banane, Qi2 Man Oatcake Cranberry-Cashew, Kaffee mit Milch. Mittagessen: IBIS Fitte Schnitte. Abendessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Nutricia Fortimel Compact. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Braeburn Äpfeln, Qi2 BASIC Protein Shake Schokolade, Dextro Energy Riegel Erdbeere. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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