Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 68,05g | Eiw: 94,66g | Kohlh: 317,37g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaffee ☕️ - ohne, REWE Leberwurst, Mischkornbrot. Mittagessen: Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren, Kaffee ☕️ - ohne, Vanillequark, Erdbeerkuchen. Abendessen: Rinderhackfleisch, Reis (Gekocht), Bambussprossen. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Vanillequark, Zucker, Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Espresso. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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