Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 106,25g | Kohlh: 155,79g.
Frühstück: Almased Almased - Vitalkost mit Milch 1,5%. Mittagessen: das Beste Vom Lande Maasdamer 45 % Fett I. Tr. - 1 Scheibe 40 G, das Beste Vom Lande Maasdamer 45 % Fett I. Tr. - 1 Scheibe 40 G, Lätta Lätta - Joghurt, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Abendessen: Chinakohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rewe Ja Fischstäbchen aus Alaska Seelachs Knusprig Paniert. Snacks/Sonstiges: Diamant Zucker Weiß, Milfina Milch 1,5% Fett, TiP Magerquark, REWE Kulturheidelbeeren. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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moppelleo22's Gewichtsverlauf
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