schamanin's Notizen, 11 Dez 12

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2012
72,1 kg Bisher verloren: 21,9 kg.    Still to go: 4,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Dezember 2012:
1278 kcal Fett: 61,44g | Eiw: 87,49g | Kohlh: 98,92g.   Frühstück: Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Apfel. Mittagessen: Kaisermischung, Paprika, Weich Gekochtes Ei. Abendessen: Shrimps in Cocktailsauce, Zucchini, Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Kap Seehecht Kräuter + Knoblauch (Ocean Trader). Snacks/Sonstiges: Harzer Käse. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

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