Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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80,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 92,24g | Eiw: 72,12g | Kohlh: 317,92g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Waldbeere. Abendessen: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Kim Delikatess Mayonnaise, Kim Tomaten Ketchup, Zeus Zaziki, Gyros. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Banane, Äpfel. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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