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Freaking 279. Had a cheat day yesterday but only ate 1300 the day before. Ate very low cal today (so far). Blood sugar reading of 102 is small consolation.
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126,6 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 105,15g | Kohlh: 117,07g.
Frühstück: D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Mittagessen: Cafe Bowl Turkey and Bacon Cobb Salad. Abendessen: Parmesan Cheese, Green String Beans, Oyster Crackers, Shrimp, Light & Fit Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, Banana. mehr...
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3129 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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