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Gestern "überfressen" mit 3.000 statt 2.600 kcal. Seit Beginn der Keto-Diät habe ich selten Stuhlgang. Dennoch pendle ich um 111kg.
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111,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 93,74g | Eiw: 76,64g | Kohlh: 18,78g.
Mittagessen: Brokkoli, Lidl Putenhacksteak. mehr...
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3186 kcal
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Bewegung:
Spaziergang 10,49 km - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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