~Heikileini~'s Notizen, 14 Mai 19

Mir ging es heute morgen auch so, war enttäuscht das es nur 200 g weniger waren. Der Körper braucht eine Pause dann geht es auch wieder weiter nur dran bleiben.  

Guten Morgen ☕☕😊 Wir müssen einfach dran bleiben und durchhalten 👍🤗 

Nicht aufgeben. 0,1 mehr ist ja nicht das Ende der Welt. Hab auch so oft diese blöden Schwankungen nach oben gehabt. Danach ging es dann plötzlich weiter runter.  

Wenn sich jetzt nichts tut, kommt der Rutsch nach unten vielleicht auch nur etwas zeitverzögert...? So ist das bei mir ab und an. Bleibt dran und gib nicht auf, dann wirst du auf jeden Fall belohnt :-) 

Ich bleibe auf jeden Fall dran! Ich gebe nicht auf. Dieses mal ist es etwas anderes. Dieses mal mache ich das ganz alleine für mich und mein Herz 💜 Ich will gesund werden. Und das schaffe ich auch. 💜🍀💜🍀💜🍀💜 

Nicht verzagen. Bleib dran. Das wird. Ich hatte letzte Woche plötzlich ein Kilo mehr drauf. Keine Ahnung warum. Und heute hat es wieder das Weite gesucht. Also Kopf hoch. 💪🍀 

Du kannst stolz auf dich sein, du bist doch gestern soviel gelaufen💪💪 diese Schwankungen sind normal, mach dir keinen 🤯🤯 du schaffst das👍 Liebe Grüße und einen schönen Tag 🌞🍀🤗 

100g ist pillepalle - reg dich doch wegen so einem klitzebisschen nicht so auf. Einmal auf Toilette und weg ist’s. 

Es sind ja nicht nur 100 Gramm, sondern mit gestern 400 Gramm und es ist viel mehr die Enttäuschung darüber, dass die 130 doch so hartnäckig ist. Habe gedacht die ist ruckizucki verschwunden 😅😅😅😅 

Das ist sogar völlig normal, mach dir keinen Kopf! dein Körper besteht nämlich auch aus Wasser und das kann tägliche Schwankungen sehr gut verursachen! Schau lieber mittelfristig, wie dein Gewicht purzelt und nicht täglich! 

ich habe jetzt ewig lang (acht tage) an der 120 herumgepuzzelt (diese "schwellen" scheinen ihr eigenleben zu führen ;) ), obwohl ich nichts anders gemacht habe, als in den wochen zuvor. und trotz allem, im wöchentlichen wiegen geht es standesgemäß bergab, mal mehr, mal weniger, aber: bergab. lass dich nicht frustrieren. durchhalten und die disziplin wahren, dann geht es auch weiter. :D  

Jaja, die tollen Schwellenzahlen, egal ob 5er oder 10er. Gefühlt fallen die immer nur mit extra Anlauf. Bei hat sich auch ganz besonders die 100er Schwelle gesträubt. Aber so geht es fast jedem hier. Einfach weiter machen, dann wird das schon 👍😃 

Ich kenne das auch. Ein Wochenende mal nicht eisern gewesen und Zack ist meine 90 wieder da. Und ich möchte seit gefühlt ewig die 8 vorne haben. Es ist gemein. Aber diesmal schaffen wir das. Halte durch.  

Geduld ist das allerwichtigste beim abnehmen.  

Das wird schon. Ich nutze die Waage auch täglich als Motivationsschub, aber manchmal kann das Ding mich auch demotivieren. Ich habe auch schon von einem auf den anderen Tag 1,5 kg zugenommen und am nächsten wieder 600 gr weniger. Aber rolikahn hat recht, immer um die 5er und 10er schwankt es bei mir auch immer sehr bevor es entgültig fällt. Also nicht ärgern, andere haben ähnliche Gewichtsprobleme.  

lol ich habe Schwankungen von bis zu vier Kilo gehabt das is zu 99% Wasser grade bei größerer Anstrengung.  

Ich hatte gestern 600 g mehr und heute sind 500 g davon wieder verschwunden. Wenn man sich sehr angestrengt hat sammelt man auch schon mal Wasser für 1 - 2 Tage! 

Das Problem mit der Waage kenne ich auch am nächsten Tag nachdem Sport😅. Aber auf die Tage gesehen, Hauptsache die Richtung stimmt 😊 

Bei dir ist es die 130... bei mir ist es die 100 die an mir klebt, aber wir geben nicht auf, stimmt’s 😉. Zusammen schaffen wir das👍👍👍