Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 43,49g | Eiw: 78,01g | Kohlh: 180,05g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Time To Taste Salat Käse & Schinken (280g). Abendessen: Desira Skyr Bourbon Vanille. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Äpfel, Banane. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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