|
Heute schaut es schon wieder besser aus nach Ü20000 Schritte gestern
|
84 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2224 kcal
|
Fett: 89,76g | Eiw: 88,15g | Kohlh: 238,09g.
Frühstück: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Mittagessen: Lovilio Mozzarella Gerieben, Golden Toast Butter Toast, Dulano Edelsalami. Abendessen: Marko Saletti Salami-Snack, Tomaten, Ei, Pellkartoffeln, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: TiP Gebäckringe, Haribo Schlümpfe, Nektarinen, Himbeeren, Almighurt Nektarine Florida-Orange, Kiwi, Blaubeeren. mehr...
|
|
2442 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 47 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonja234567's Gewichtsverlauf
|