Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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64 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 59,76g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 163,04g.
Frühstück: Mandeln, TiP Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Mittagessen: Kikkoman Teriyaki Sauce, Mischgemüse, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Abendessen: Kluth Leinsaat, All Stars Hy-pro 85 Vanille, My Muesli Whey Protein, Milram Geräucherte Paprika, Nutella Nutella, Aldi Maelkebotte, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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