Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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99,7 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 132,68g | Eiw: 112,17g | Kohlh: 35,11g.
Frühstück: Schnittlauch, Petersilie, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Möhren, DM Leinsamen Geschrotet, Milch (Vollmilch), Kaffee. Mittagessen: Rucola, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gazi Grillkäse. Abendessen: Rucola, Milch (Vollmilch), Sonnenblumenöl, Ei, Gorgonzola, Butter, Taifun Tofu-Wiener. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3022 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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