Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
|
63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 71,41g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 190,00g.
Frühstück: Банан, Бондари Сыр Бондарский, Хлеб Дарницкий, Nesquik Какао. Mittagessen: KDV Карамель Кремка, Зеленый Чай, Лук, Сельдь Соленая, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Abendessen: Кремлина Чернослив в Темной Глазури, Травяной Чай, Кузбасский Бройлер Колбаса Балычковая Куриная, Хохланд Сыр Чизбургер, Магнит Лаваш Южный. Snacks/Sonstiges: Вода, Миланья Кефирная Мюсли Злаки, Бабаевский Трюфель Классический, Красный Октябрь Шоколад Аленка, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, Травяной Чай. mehr...
|
|
2172 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|