Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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56,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 22,74g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 81,28g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Develey Balsamico Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Abendessen: Apoday Schoko Slim, Costa Frutti Di Mare, Knorr Balsamico Dressing, Florette Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback, Äpfel (ohne Schale). mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Trampolin - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dat lenchen's Gewichtsverlauf
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