Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 40,90g | Eiw: 193,92g | Kohlh: 114,17g.
Frühstück: Schwarze Oliven, Aldi Haferflocken, Rote Paprika, Champignons, Flohsamenschalen, Eiklar, Ei. Mittagessen: Erbsen, DM Bio Jackfruit Natur, Edeka Spargel Stangen. Abendessen: Gartenkrone Champignons, Brokkoli, Karotten, Aubergine, Zucchini, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Alnatura Haferdrink, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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