Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 101,05g | Eiw: 49,17g | Kohlh: 261,49g.
Frühstück: Nu3 Oat Energy Bar, Marmelade, Aldi Reibekuchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Merl Spargelsalat, REWE Beste Wahl Rindergulasch, Semmelknödel. Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Gala Äpfel, Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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